时间：2025-08-26 16:03:58 来源：99dbdb.com 作者：综合 阅读：168次

健康咨询描述： 我23岁，关于高方164，增高很矮很自卑。效性询问我想问什么增高药有效？和增

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ask6866611110 其他 微信扫一扫，关于高方随时问医生 2025-04-23 15:00:02 我要投诉       

您好，增高一般来说，效性询问23 岁时骨骺线大多已经闭合，和增身高增长的关于高方空间较小。目前并没有被科学证实对成年人有效的增高增高药，不要盲目相信市面上的效性询问增高产品。

如果您想尽量改善身高，和增可以尝试保持良好的关于高方姿势，有助于让身体看起来更加挺拔。增高同时，效性询问坚持适量的运动，如游泳、瑜伽等，可增强身体的柔韧性和协调性。另外，保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养，也对身体健康有益。但这些方法对身高的影响可能较为有限。建议您调整心态，接受自己的身高，自信地面对生活。

      

(责任编辑：探索)

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